ボーナス・賞与の相場2026｜年齢別・業界別の支給額と転職時の交渉ポイント

転職を考えているが、ボーナスや賞与の相場がどの程度なのか分からない。現在の会社のボーナスが適正なのか気になっている——そう思っているあなたは、転職活動で正しい年収評価を受けたいのではないでしょうか。

「ボーナスの相場はどの程度か」「2026年の最新トレンドは何か」「業界や企業規模でどれくらい差があるのか」「退職タイミングはどうすべきか」「転職時のボーナス交渉のポイントは何か」と悩んでいる。

大丈夫です。ボーナス・賞与の相場を理解することで、自分の年収パッケージを正しく評価でき、転職交渉で有利な条件を得られます。

この記事では、2026年最新データを基にボーナス・賞与の相場を徹底解説します。

2026年のボーナス事情｜最新トレンド

まずは、2026年最新のボーナス動向を把握しましょう。

冬ボーナスが過去最高を更新

2025年冬のボーナス(2026年1月支給分)は、厚生労働省の調査で過去最高の95万7,184円となりました。これは前年比+7.37%の増加です。

さらに、経団連が集計した大手企業の冬ボーナス平均は、初の100万円超えとなる100万4,841円を記録しました。これは統計開始以来の歴史的な milestone です。

大企業と中小企業の格差拡大

一方で、企業規模間の格差も拡大しています。大企業で100万円超えを記録する一方、中小企業の冬ボーナス平均は30万〜40万円程度が目安とされています。約2.5倍もの格差が存在しています。

「100万円超え」と「30〜40万円」の「二極化」が「進んでいます」。

ボーナスの給与化トレンド

2025年から2026年にかけて、「ボーナスの給与化」という新しいトレンドが注目されています。これは、従来の年2回のボーナスを夏季の1回にしたり廃止したりする代わりに、その分の金額を毎月の給与に上乗せする仕組みです。

約3割の企業で、賞与や退職金を毎月の給与に組み込む動きがあることが調査で分かっています。大和ハウス工業など、2026年度から冬季賞与を廃止して夏季に一本化する企業も出ています。

給与化のメリット：

• 毎月の収入が安定する
• 家計管理がしやすくなる
• 住宅ローンなどの審査で有利

給与化の注意点：

• 一時金としての大きなまとまり金額がなくなる
• 固定額が上乗せされるケースと成果連動部分が残るケースがある
• 企業ごとに方針が異なる

年間ボーナスの最新データ

dodaの調査(2025年、15,000人対象)によると、年間ボーナスの平均支給額は120.7万円です。内訳は夏57.7万円、冬56.7万円、その他6.3万円となっています。

「最新データ」を「知る」ことが「年収交渉」の「基準」です。

ボーナス・賞与の基本

ボーナス・賞与について、基本的なことを押さえておきましょう。

ボーナス・賞与の定義

ボーナス・賞与とは、以下の給与です。

• 基本給とは別に支給される一時金
• 夏季・冬季の年2回が一般的
• 会社の業績に応じて変動
• 基本給の数ヶ月分として表現

「ボーナス」が「年収」の「重要な要素」です。

ボーナスの種類

ボーナスには種類があります。

固定賞与：

• 支給額が固定されている
• 月数で表現(例：夏季2ヶ月、冬季2ヶ月)
• 予測可能な収入
• 大手企業に多い

業績連動賞与：

• 会社の業績で変動
• 個人の評価も反映
• 伸びしろがある
• ベンチャー企業に多い

確定拠出型：

• 一定額を保証
• 業績次第で上乗せ
• リスクとリターン

「種類」で「特徴」が「異なります」。

ボーナス支給の実情

ボーナス支給の実情を把握します。

2025年調査データ：

• 全産業平均：年間120.7万円
• 夏期ボーナス：57.7万円
• 冬期ボーナス：56.7万円
• 前年比：+14.0万円増加
• 100万円超：全体の52.1%

「平均」を「知る」ことが「評価」の「基準」です。

大企業vs中小企業の格差

2026年、最も注目すべきは企業規模による格差です。

格差の実態：約2.5倍

大企業(経団連加盟企業)：

• 冬ボーナス平均：100万4,841円(初の100万円超え)
• 夏ボーナス平均：約90万円程度
• 年間合計：約190万円前後
• 前年比：+8.57%増加

中小企業：

• 冬ボーナス平均：30万〜40万円程度
• 夏ボーナス平均：20万〜30万円程度
• 年間合計：50万〜70万円程度
• 約13%の企業でボーナスなし

「大企業」と「中小企業」で「約2.5倍」の「格差」です。

格差が生まれる理由

理由1：業績の差

• 大企業は円安・輸出好調で業績が良い
• 中小企業はコスト増(人件費・物価高)を転嫁しにくい

理由2：賃上げの差

• 大企業の賃上げ率：5.39%
• 中小企業の賃上げ率：4.73%

理由3：人材獲得競争

• 大企業は優秀な人材確保でボーナスを増額
• 中小企業は資金力の面で競争不利

中小企業で選ぶ時のポイント

中小企業だからといって、必ずしも低ボーナスとは限りません。

高ボーナスの中小企業を見分けるポイント：

• 成長産界・成長市場で稼いでいる
• 専門性の高い職種・スキルを求めている
• 業績連動型で高額ボーナスの実績がある
• 過去3年間の支給実績を確認する

「企業規模」だけでなく「成長性」も「重要」です。

業界別ボーナス相場

業界別のボーナス相場を解説します。

ボーナスが高い業界TOP5

1. 金融・証券：

• 年間ボーナス：150〜200万円
• 夏季：3.0〜4.0ヶ月
• 冬季：3.0〜4.0ヶ月
• 業績連動型が多い

2. IT・Web(大手)：

• 年間ボーナス：120〜180万円
• 夏季：2.5〜3.5ヶ月
• 冬季：2.5〜3.5ヶ月
• ストックオプションも

3. 商社：

• 年間ボーナス：130〜170万円
• 夏季：3.0〜4.0ヶ月
• 冬季：2.5〜3.5ヶ月
• 総合商社は高額

4. メーカー(大手)：

• 年間ボーナス：100〜150万円
• 夏季：2.0〜3.0ヶ月
• 冬季：2.0〜3.0ヶ月
• 自動車・電機が高額

5. 建設・不動産：

• 年間ボーナス：90〜130万円
• 夏季：2.0〜3.0ヶ月
• 冬季：1.5〜2.5ヶ月
• 企業による差が大

「業界」で「ボーナス」は「大きく異なります」。

ボーナスが低い業界

比較的低い業界：

• 小売・流通：年間60〜90万円
• 飲食：年間50〜80万円
• サービス業：年間50〜90万円
• 医療・福祉：年間40〜70万円

ただし、企業による差が大きいです。

職種別ボーナスTOP3

doda調査による職種別ボーナスランキング(年間平均)です。

1位：法務／知的財産／特許：217.5万円

2位：MR(医薬情報担当者)：209.4万円

3位：経営企画／事業企画：204.9万円

「専門性」と「希少性」が「ボーナス」を「左右」します。

業界選びのポイント

業界選びのポイントがあります。

ポイント：

• 業界だけで判断しない
• 企業の業績を確認
• ボーナス制度の詳細を確認
• 過去の支給実績を確認

「企業」で「選ぶ」ことが「最も重要」です。

年齢・経験別ボーナス相場

年齢・経験別のボーナス相場を解説します。

年齢別ボーナス相場

20代：

• 年間ボーナス：60〜100万円
• 夏季：1.0〜2.0ヶ月
• 冬季：1.0〜2.0ヶ月
• 平均：86.8万円
• 100万円超：33.8%

30代：

• 年間ボーナス：80〜130万円
• 夏季：1.5〜2.5ヶ月
• 冬季：1.5〜2.5ヶ月
• 平均：107.1万円
• 100万円超：47.7%

40代：

• 年間ボーナス：100〜160万円
• 夏季：2.0〜3.0ヶ月
• 冬季：2.0〜3.0ヶ月
• 平均：124.9万円
• 100万円超：50.0%

50代：

• 年間ボーナス：100〜150万円
• 夏季：2.0〜3.0ヶ月
• 冬季：2.0〜3.0ヶ月
• 平均：143.2万円
• 100万円超：54.9%

「年齢」で「ボーナス」は「増加」します。

職位別ボーナス相場

一般社員：

• 年間ボーナス：60〜100万円
• 基本給の2〜4ヶ月分

係長・主任：

• 年間ボーナス：80〜120万円
• 基本給の3〜5ヶ月分

課長：

• 年間ボーナス：100〜150万円
• 基本給の4〜6ヶ月分

部長：

• 年間ボーナス：150〜250万円
• 基本給の5〜8ヶ月分

「役職」で「ボーナス」は「大きく増加」します。

経験別ボーナス相場

未経験・新人：

• 年間ボーナス：40〜80万円
• 基本給の1〜2ヶ月分

経験3〜5年：

• 年間ボーナス：60〜100万円
• 基本給の2〜3ヶ月分

経験5〜10年：

• 年間ボーナス：80〜130万円
• 基本給の3〜4ヶ月分

経験10年以上：

• 年間ボーナス：100〜180万円
• 基本給の4〜6ヶ月分

「経験」が「ボーナス」を「左右」します。

企業規模別ボーナス相場

企業規模別のボーナス相場を解説します。

大手企業

特徴：

• 年間ボーナス：100〜180万円
• 固定賞与が多い
• 支給実績が安定
• 制度が整っている

メリット：

• 安定性が高い
• 予測可能な収入
• 福利厚生も充実

デメリット：

• 業績連動が少ない
• 伸びしろが限定的

中堅企業

特徴：

• 年間ボーナス：80〜140万円
• 固定+業績連動の混合
• 企業による差が大きい
• 成長性のある企業が多い

メリット：

• バランスが良い
• 成長の可能性
• 柔軟な制度

ベンチャー・スタートアップ

特徴：

• 年間ボーナス：0〜150万円
• 業績連動型が多い
• ストックオプションも
• 変動が大きい

メリット：

• 伸びしろが大きい
• 株式によるリターン
• 成長実感がある

デメリット：

• 不確実性が高い
• ボーナスが出ないことも

「企業規模」で「ボーナス制度」は「異なります」。

退職タイミングとボーナス確保

転職時に最も気になるのが、退職タイミングとボーナスの関係です。

支給日在籍要件とは

多くの企業には「支給日在籍要件」という制度があります。これは、ボーナス支給日に在籍している人だけがボーナスを受け取れるというルールです。

重要ポイント：

• 支給日の1日前に退職するとボーナスはもらえない
• 支給日後に退職届を出せばボーナスはもらえる
• 1日の違いで数十万円の差になることも

「支給日」に「在籍」することが「最重要」です。

最適な退職タイミング

冬ボーナス後の退職タイミング：

• ボーナス支給日：12月上旬〜中旬が多い
• 退職伝達：支給日後、1週間〜2週間後が妥当
• 退職日：1月中旬が理想
• 新会社入社：2月上旬〜中旬

夏ボーナス後の退職タイミング：

• ボーナス支給日：6月下旬〜7月中旬が多い
• 退職伝達：支給日後、1週間〜2週間後が妥当
• 退職日：7月下旬〜8月初旬
• 新会社入社：8月下旬〜9月上旬

注意すべきルール

退職の申し出時期：

• 民法では退職の申し出は2週間前まで
• 就業規則では1ヶ月前までとしている企業が多い
• 管理職は3ヶ月前と定めている場合も

ボーナス支給規定の確認：

• 支給日の在籍要件があるか確認
• 支給日から一定期間在籍している必要がある場合も
• 退職予定者は減額対象となることがある

退職カレンダーの例

冬ボーナス確保の例：

• 12月10日：ボーナス支給日
• 12月15〜20日：退職の申し出
• 1月15日：退職日
• 2月1日：新会社入社

「タイミング」を「間違えない」ことが「重要」です。

転職時のボーナス交渉

転職時のボーナス交渉を解説します。

交渉の前提条件

交渉の前提条件があります。

交渉が可能なケース：

• スペシャリスト職
• 管理職クラス
• 稀少なスキルを持つ
• 実績がある

「交渉」は「自分の価値」で「決まります」。

交渉のポイント

交渉のポイントがあります。

ポイント1：基本給で交渉する
ボーナス月数よりも基本給アップを狙う

ポイント2：ボーナス制度を確認する
固定か業績連動かを確認

ポイント3：支給実績を確認する
過去3年間の支給実績を確認

ポイント4：評価制度を確認する
評価基準とボーナスの連動を確認

「確認」してから「交渉」します。

面接での確認ポイント

面接での確認ポイントがあります。

必ず確認すること：

• ボーナスの支給実績(過去3年間)
• 固定賞与か業績連動か
• 夏季・冬季の支給月数
• 業績悪化時の対応
• 個人評価との連動

面接で使える質問例：

• 「過去3年間のボーナス支給実績を教えていただけますか」
• 「ボーナスは固定月数ですか、業績連動ですか」
• 「個人評価とボーナスはどのように連動していますか」
• 「業績悪化時のボーナス対応について教えてください」

「面接」で「詳細」を「確認」します。

2026年の交渉トレンド

2026年、転職時の給与交渉には以下のトレンドがあります。

トレンド1：タイミングが命

• 内定後で承諾前が最適
• オファー面談で交渉する

トレンド2：根拠を用意する

• 市場価値を示す
• 自身の実績を具体的に

トレンド3：質問形式で丁寧に

• 威圧的ではなく相談形式
• 「ご相談できますか」と前置き

「2026年」の「トレンド」を「把握」します。

ボーナスの税金・手取り

ボーナスの税金・手取りについて解説します。

ボーナスの課税

ボーナスの課税を理解します。

課税の仕組み：

• 所得税：源泉徴収
• 住民税：特別徴収
• 社会保険料：健康保険・厚生年金
• 雇用保険料

「手取り」は「額面」の「約75〜80%」です。

手取り計算

手取り計算の目安です。

額面100万円のボーナス：

• 所得税：約10万円
• 住民税：約10万円
• 社会保険料：約15万円
• 雇用保険：約0.3万円
• 手取り：約65万円

「手取り」を「把握」して「年収」を「計算」します。

ボーナスの活用法

ボーナスの活用法を解説します。

おすすめの活用法

おすすめの活用法があります。

1. 貯蓄・投資：

• 将来のために貯蓄
• NISA・iDeCoで投資
• 資産形成に活用

2. 返済：

• 住宅ローンの繰上返済
• 借金の返済
• カードローンの完済

3. 自己投資：

• 資格取得
• スキルアップ
• 健康管理

4. 家族との時間：

• 旅行
• レジャー
• 家族へのプレゼント

「ボーナス」を「有効活用」して「人生」を「豊かに」します。

今日からできるアクション

今日からできるアクションを紹介します。

1. 現職のボーナスを確認する

現職のボーナスを確認しましょう。

• 過去3年間の支給実績
• 夏季・冬季の支給月数
• 業績連動の有無
• 評価との連動

「現状」を「把握」することから始めます。

2. 業界のボーナス相場を調べる

業界のボーナス相場を調べましょう。

• 業界別ランキング
• 企業規模別の相場
• 年齢・経験別の相場
• 職種別の相場

「相場」を「知る」ことが「評価」の「基準」です。

3. 転職先のボーナス制度を比較する

転職先のボーナス制度を比較しましょう。

• 支給実績
• 固定か業績連動か
• 評価制度
• 過去の変動

「比較」して「自分に合う」企業を「選びます」。

4. 年収パッケージを計算する

年収パッケージを計算しましょう。

• 基本給
• ボーナス見込額
• 手取り額
• その他手当

「年収」を「正しく」理解します。

5. 転職エージェントに相談する

転職エージェントに相談しましょう。

• ボーナス相場の確認
• 条件交渉のサポート
• 隠れた高額ボーナス企業
• 面接対策

「専門家」の「力」を「借ります」。

まとめ